Vsi vemo, kaj nas čaka v zimskih mesecih. Čakajo nas viroze in tega nihče ne želi imeti. Spominjam se lansko leto, imela sem občutek, da sem bolana neprestano. Resnično je bilo naporno. Komaj sem čakala, da zima mine in da si upomorem od vseh prehladov in viroz. Tako sem se letos odločila, da bom že pred zimo poskrbela za svoj dober imunski sistem.
Kupila sem vitamin C in vitamin D
Ko sem premišljevala, kaj točno moje telo potrebuje, sem se odločila za ta dva vitamina. Lahko bi kupila kaj drugega, lahko bi jemala več vitaminov in mineralov. Vendar sem se odločila na podlagi svojih let. Ker sem bila še mlada, sem bila prepričana, da drugih vitaminov ne potrebujem. Moje telo je zdravo in polno energije. Tako sem vedela, da bom pozimi z zdravo prehrano poskrbela, da bo moje telo dobilo vse potrebno. Seveda pa sem se zavedala, kako dobro bo vitamin C in vitamin D vplival na to, da bom mogoče bolj zdrava. Vitamin C in vitamin D sem začela uživati meseca septembra. To je bil pravi čas, da sem pravočasno poskrbela za svoje zdravje. Kmalu so se začeli prehladi in viroze. Ko sem to videla, sem bila že prestrašena in jezna, da bom spet bolana. Pa je šel en krog viroz mimo mene. Kako srečna sem bila. Mogoče naključje sem si govorila. Ko pa so v službi imeli viroze in je jaz spet nisem dobila, sem vedela, da vitamin C dela svoje. Takrat sem začela verjeti, kako lahko vitamini pomagajo, da smo bolj odporni. Očitno sem jaz bila veliko bolj odporna letos, kot pa lani. Razlika je samo ta, da sem uživala vitamin C in vitamin D. Prehrano sem imela že prej urejeno. Tako, da sama prehrana ni vplivala na to, da jaz nisem zbolela za prvimi virozami. Končno je za mano zdrava zima. …